GRUPO RECREATIVO
DE TERCENA

                                                         FITNESS
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Professora: Rita Silvestre


Fitness é uma aula que combina o trabalho cardio-respiratório com o treino de força, através de atividades de aeróbica/step e ginástica localizada. Promove a tonificação muscular aumentando a força e desenvolve a coordenação motora. Vem treinar e aliviar o stress de forma divertida e dinâmica.


Horário:
Terças: 19:00h às 19:45h
Quintas: 18:00h às 18:45h