GRUPO RECREATIVO
DE TERCENA

                                                   PILATES DIURNO
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Professora: Rita Silvestre


Pilates é um método de exercício físico que promove a integração entre corpo e mente. Tem como objetivos primordiais o trabalho de força e de mobilidade, respeitando a coluna vertebral, promovendo também a melhoria da postura, flexibilidade e consciência corporal. Apto para qualquer idade ou nível de condição física.


Horário:
Terças e Quintas: 12:15h às 13:00h